1、如今每位爱美人士都在强调自己要瘦脸，可以当大家进行时却不知道瘦脸如何入手，于是大家都在通过运动瘦脸，那么怎样才能通过运动方法瘦脸，大家不妨试试面部运动按摩法，和面部肌肉锻炼瘦脸法，这两种方法结合使用效果非常好。

2、　　第一步曲 瘦脸运动　　瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼，简单几个小技巧能你的小脸动起来。

(资料图片仅供参考)

3、　　像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。

4、可减少脸上的赘肉。

5、　　2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

6、　　3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。

7、每天只要坚持做2-3次即可　　第二步曲 瘦脸按摩　　介绍一套瘦脸按摩操给大家，能帮大家快速瘦脸，成为小脸美人哦!　　涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。

8、　　按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。

9、眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

10、　　2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。

11、　　如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

12、　　第三步曲 瘦脸面膜　　夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，所以在睡前敷一下瘦脸面膜，也能起到瘦脸美肤的效果!。

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