️‍能把产后妈妈逼上绝路的，不止是荷尔蒙分泌，更多的是身边人视而不见。

(相关资料图)

不论是一胎还是二三胎，她们不光要面对身体的痛，更多的是精神上的痛。

1

“不用等产后，产前我就能抑郁！”

孩子的降临，带给妈妈的不是喜悦，更多的是慌乱无助‍

怀孕时孕吐、晚上睡不着觉、工作压力还很大，但身边所有的人都只会说：

“你一定要保持好心情，宝宝什么都知道...他会感受到的！”

我还没生呢就这样，要是生出来，我的任务完成了，岂不是能直接“人间蒸发”？

有那么一瞬间我真的想把孩子打掉，或许就能恢复正常了吧。

产前的不重视，同样也会加重产后抑郁！

2

“孩子不是我生的，是我老公生的！”

来医院看我，要不就玩手机，要不倒头就睡，就跟个“死猪”一样！

夜里饿了，让他帮我弄点吃的，人家直接甩了块饼干给我，扭头又接着睡...

出院回家，我才明白什么叫带孩子≈“受刑”！

孩子整宿的折腾不睡觉，我也睁眼到天明。某天我突然开始尖叫，猛踢婴儿床，整个人忍不住双手颤抖。

老公直接冲过来先抱走孩子：“你这样会吓坏宝的！”再来安慰我。

这句话又让我再次崩溃，原来他更在乎孩子。

3

“以前带孩子，哪有你这么矫情？！”

孩子刚4个月大，我白天上班，晚上看娃，不仅失眠、暴食、易怒，还得对付一家子人...

对孩子：不到半岁就给加辅食，美其名曰：营养足，才能长得好！

对我：不论什么事，都是我的错，就算是我老公真错了，在她看来也是儿媳的错！

所以，当你发现自己的情绪异常时，我们首先要做到的就是寻求专业医生的帮助！身边朋友的陪伴固然重要，但这种负面情绪很容易被传染。

除了这些，更重要的是我们该如何拯救自己？

希望你学做一个“自私“的人。

不要把生活的重心都放在孩子身上，找到自己的兴趣点，分散注意力。

‍运动、绘画、看书、追剧、跟好朋友吐槽聊八卦、就算是逛街买买买都可以（如果经济允许），只要你喜欢！

带娃本就疲累不堪，产后漏尿脱垂更是学上加霜，所以出月子后及时做产后修复很有必要，不仅能有个好身体缓解焦虑抑郁，也能避免尴尬处境，不方便出门的宝妈可以下个软件G动，做凯格尔运动，紧致盆底肌，缓解产后症状。

️重点是你做没做？还是想想就放弃了？

别忘了曾经被全世界抛弃的时候，是我们自己拯救了自己！